పండు తరచుగా ప్రకృతి యొక్క మిఠాయిగా భావించబడుతుంది: ఇది రుచికరమైనది, పోషకమైనది మరియు అన్ని సహజ చక్కెరలతో తియ్యగా ఉంటుంది.దురదృష్టవశాత్తూ, పండు అన్ని రకాలుగా ఊహాగానాలకు లోనవుతుంది, ఎందుకంటే చెప్పబడిన సహజ చక్కెర (సుక్రోజ్, ఫ్రక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్తో కూడినది) కొన్నిసార్లు శుద్ధి చేసిన సూగ్తో గందరగోళానికి గురవుతుంది...
ఇంకా చదవండి